Günde tek ö?ün diyeti, son y?llarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarz?, tüm gün tek bir ö?ün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k aç?s?ndan da faydalar? olabilece?i söylen